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练字的手那么累,就是因为你握笔姿势不对。

时间:2022-03-30 20:31来源:互联网 作者:秩名 点击:
练字的手那么累,就是因为你握笔姿势不对。

练字的手那么累,就是因为你握笔姿势不对。

 

墨点字帖 2017-07-21 19:11

一直以来,不正确的握笔姿势造成了写字时横不能写平,竖不能写直,练字月余毫无进展。今天看到有人表示纠正握笔姿势后,横能写到水平,竖能轻松写直。终于恍然大悟,虽说执笔姿势没有定法,但是影响基本笔画书写的错误万万不可一直不予纠正。转帖希望对有错误执笔姿势的同学有所帮助。

 

正确握笔姿势的步骤图解及相关重点说明: 

 

步骤一:

 

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步骤二

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步骤三

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步骤四

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步骤五

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注:以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外,很重要的一点。

 

*千万不可忽略这小环节喔!(本笔杆和桌面65-70度之角度,是以握笔高度约2.2公分。如握笔高度更降低些,此角度会随之加大;反之,握笔愈高,此角度会愈减小。) 

 

以上拇指(右上方指尖)和食指的侧面,可以是轻微接触的(当握铅笔等细口经笔杆时),也可以是稍微分开约1-2毫米的距离(当握有握胶的粗笔杆时);只要保持以食指的侧面高度为标准,务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸,使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!

 

如下图示: 

 

图片

 

另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型,分别制作了图片(如下),大家也可以浏览一下,以便调整小孩的握姿!


以下是各种错误的握笔类型:

 

错误一:

 

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错误二:

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注:以上这种拇指紧压住食指的错误握姿,是最常见、最普遍所见的类型(本人深受其害! ),这种握姿坏处很多: 


1、让中指更加疼痛或是长厚茧,甚至关节变形!
2、让手部因为一直紧绷,而非常疲劳酸痛!
3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小!
4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻! 
5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必须歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲,视力后退......


坏处太多了......所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型。

练字的手那么累,就练字的手那么累,就是因为你握笔姿势不对是因为你握笔姿势不对。
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